Diät ohne Hungern

​Diät ohne Hungern

​Viele Diäten haben den Jojo-Effekt zur Folge. Sie führen zum kurzfristigen Gewichtsverlust und dann hat man das Doppelte an Kilos wieder drauf. Daher ist es wichtig sich genau über Diäten und wie sie funktionieren, zu informieren. Hier haben wir fünf Ratgeber zu dem Thema "Diät ohne Hungern" für Dich zusammengetragen.

​Erfolgreich abnehmen und gleichzeitig das Risiko für chronische Erkrankungen senken – das verspricht der Ernährungstrend Intervallfasten (oder auch intermittierendes Fasten genannt): Was bringt es und kann man es durchhalten? Jetzt im folgenden Video mehr erfahren:

01. ​5:2-Diät für Anfänger: Mit Intervallfasten zum Traumgewicht

Diät ohne Hungern

​Dieses Buch stellt Ihnen das Intervallfasten vor. Es benennt die Vorteile dieser Art sich zu ernähren, die nicht nur zum Abnehmen geeignet ist. Wer von Diäten sprichwörtlich die Nase voll hat oder der immer wieder mit dem Jojo-Effekt zu kämpfen hat, für den kann das Intervallfasten die Lösung sein.. Denn die meisten Diäten halten nicht, was sie versprechen und durch den Jojo-Effekt sind die verlorenen Pfunde bald schon gleich doppelt wieder zurück. Versuchen Sie es doch mit der Methode aus diesem Buch. Die „5:2 Diät für Anfänger“ hilft auch Ihnen Ihr Idealgewicht zu erreichen. Intervallfasten ist das Zauberwort, das zum Erfolg führt. ​

​Sie essen über fünf Tage lang, alles was Sie wollen. An zwei Tage lang halten Sie die vorgegebenen Regeln ein. Lesen Sie in diesem Buch mehr über Intervallfasten – eine Diät ohne zu hungern.

0​2. Gesund abnehmen – der einfache Weg zur langfristigen Traumfigur ohne zu hungern

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​In diesem Buch lernt man wie man langfristig seine Traumfigur erreichen und halten kann. Dieses Versprechen zu halten ist definitiv möglich und auch viel einfacher umsetzbar als mancher denkt. Das Geheimnis hat 3 wichtige Stellschrauben, die nur etwas justiert werden müssen: die mentale Stärke, die
richtige Ernährung und leichte Bewegung. Dieses Buch setzt nicht auf eine der Mode Diäten. Für einen gesunden, schlanken und fitten Körper müssen Sie sich lediglich über die Ernährungsgrundlagen im Klaren sein und etwas bewusster leben. ​  

​Menschen haben die Basics für einen gesunden Körper mittlerweile vergessen. Hier setzt das Buch an. Es garantiert durch eingehende Information einen Erfolg von 100 % über eine Diät ohne zu hungern!

0​3. Intermittierendes Fasten: Langfristig Abnehmen, Muskeln Aufbauen und gleichzeitig mehr Wohlbefinden erreichen

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​Dieses Buch propagiert intermittierendes Fasten. Es ist ein Lebensstil und keine Diät. Dieser Stil sich zu ernähren Es ist wirklich einfach und wirklich gesund. Seit mehr als 5000 Jahren wenden Menschen es an und es funktioniert tatsächlich auch heute. Es wird auch Ihnen helfen erfolgreich Gewicht zu verlieren ohne eine Diät ohne zu hungern. Sie werden gesünder und produktiver, Muskeln bauen sich auf und Sie werden glücklicher sein! Das Beste ist dabei, dass Sie eine Methode auswählen können die sich für Sie am Besten anfühlt und mit der Sie die besten Erfolge erreichen können.​

​Wenn Sie richtige Lebensmittel aussuchen, die Sie in der richtigen Zeit zu sich nehmen, genügend trinken und ein wenig Sport treiben, erreichen Sie Ihren Traumkörper. Das intermittierende Fasten hat viele Vorteile. Dieses Buch hilft Ihnen dabei von den Vorteilen Gebrauch zu machen und die Diät ohne Hungern durchzuhalten.

0​4. Low Carb Frühstück Rezepte: Kochbuch mit 60 leckeren und einfachen Low Carb Rezepten

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​Das Frühstück ist entscheidend dafür, wie wir Menschen uns über den Tag hinweg fühlen. Wer zu viele Kohlenhydrate ist, wird träge und ihm fehlt Energie. Das Frühstück muss jedoch für die meisten Menschen schnell und vor allem einfach sein, da morgens einfach die Zeit fehlt viel vorzubereiten. In diesem Buch finden sich reichlich Ideen für das Frühstück, mit dem ein Tag produktiv und voller Energie startet. Lernen Sie mehr über Diät ohne hungern.

0​5. Schnell und effektiv abnehmen – Online Coaching

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​In diesem Coaching erfahren Sie mehr darüber: Wie Sie sich mit Ihrem Schweinehund anfreunden, damit dieser Ihnen beim Abnehmen behilflich ist? ​

​Sie lernen mehr darüber wie Sie Ihr Unterbewusstsein auf „schlank“ programmieren? Sie erfahren wie der Stoffwechsel funktioniert und wie dieser beeinflusst werden kann, was die Insulin-Hunger Spirale eine Gewichtsabnahme verhindert? Das Coaching beantwortet alle Fragen zur Gewichtsabnahme und zur Diät ohne hungern.

​Hier geht es zum Abnehm-Ratgeber zurück.